15 Maneras De Sacar Un Viejo Amor De Tu Cabeza

Antes de estar listo para empezar a salir otra vez con alguien, es importante que saques a tu ex de tu cabeza, pero ¿cómo lograrlo?

 

1. Mantén una perspectiva realista de la persona

A veces idealizamos a nuestro ex-compañero. Sólo asegúrate de recordar los lados buenos y malos de esa persona.

 

2. Limpia tu casa emocional

Tómate el tiempo para sanar. Repasa todas las emociones fuertes que sientes al pensar en tu expareja, enfréntalas y trabaja en ellas; esto te da la oportunidad de sanar.

 

3. Limpia tu casa física

¿Todavía tienes ropa, fotografías, cartas o cualquier otra cosa en tu casa que te recuerda a tu expareja? Guarda en una caja todas esas memorias o deshazte totalmente de ellas; esto tendrá un efecto de limpieza.

 

4. Di adiós por completo

Si la relación entre tú y tu expareja está totalmente terminada, entonces también evita la etapa de "somos solo amigos". El mejor descanso es aquel en el que ya no tienes contacto.

 

5. Cuida lo que dices

Trata de no hablar de tu expareja, porque cuanto más hablas de ella, más se queda en tus pensamientos.

 

6. Encuentra el cierre

No importa si rompiste hace un mes o incluso años. Asegúrate de encontrar el cierre haciendo reparaciones, devolviendo elementos o diciendo cosas que todavía tienes por decir.

 

7. Desactiva la repetición

Revivir el pasado puede hacerte enojar. Estás a cargo de tus pensamientos, así que no te atasques en el pasado, apágalo y dirígelos hacia otros objetivos.

 

8. Involúcrate en nuevas actividades

Encuentra cosas nuevas en la vida que te traigan alegría. Sal y encuentra nuevas personas interesantes o intégrate a un club deportivo, por ejemplo.

 

9. No sigas a tu expareja en redes sociales

Es apenas lógico que quieras saber lo que tu expareja está haciendo, pero la mejor manera de sacar a alguien de tu cabeza es bloquearlo de tu vida por completo.

 

10. Autoevalúate

Es hora de evaluarte. ¿Qué puedes mejorar para tu próxima relación?

 

11. Perdona a tu ex

Aferrarse a la ira y el odio hacia tu ex no te aporta nada, solo pensamientos negativos y estrés. Deja ir esos sentimientos y libérate.

 

12. Perdónate

Además de perdonar a tu ex, también debes perdonarte por las cosas que has hecho y de las que no estás orgulloso.

 

13. Agradecer

Reemplaza los pensamientos negativos por otros positivos. Piensa en las cosas por las que estás agradecido.

 

14. Cuenta con las personas positivas que te rodean

Apóyate en las personas positivas en tu vida, tu familia, amigos y colegas.

 

15. Espera por un nuevo amor en cualquier momento

Debes estar preparado para encontrar el amor a la vuelta de la esquina. Asegúrate de sentirte bien por dentro y por fuera, lleno de pensamientos positivos y no de aspectos negativos del pasado.

 


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